外出旅游怎么防范紫外线过敏

旅游外出遭遇皮肤过敏怎么办是我们在外出旅游的时候要了解的知识。紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应，过敏体质者被阳光照射后，某些部位会出现瘙痒，暴晒时间越长，过敏反应就越严重。为了防止长时间曝晒，过敏体质者出门一定要做好防晒措施，那么外出旅游如何防范紫外线过敏呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

1.可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

以上就是为大家介绍的外出旅游如何防范紫外线过敏。希望大家在外出旅游的时候一定要做好这些防范措施，以最大程度的防止我们被紫外线晒伤。